Para lidar com o ciúme

Ciúme pode ser definido como um sentimento de posse ameaçado pelo medo da perda do objeto amado.

Existem três elementos comuns em todo sentimento de ciúme:

• Uma reação frente a uma ameaça percebida;
• Um rival (real ou imaginário);
• Reação visa eliminar os riscos da perda do objeto amado.

É preciso entender que ter ciúmes pode ser algo bem normal, mas em excesso pode se tornar doença. O que distingue um do outro?

• CIÚME NORMAL: Transitório, Específico, Baseado no real, Sentimento de preservar
• CIÚME PATOLÓGICO: Sentimentos conturbados, Reações desproporcionais, Infundado, Sentimento de ameaça de perda, Existe um sofrimento, Caráter obsessivo, Dependendo da qualidade da autoestima, O enciumado não somente questiona o amor do outro, Desejo de controle total.

Algumas pessoas pensam que o ciúme é prova de amor, mas as duas coisas são bem diferentes. Vejamos o que São Paulo (1Cor 13) diz acerca do amor (aqui se referindo ao amor caritativo, mas que podemos aplicar ao amor entre homem e mulher:

4 O amor é paciente, o amor é prestativo; não é invejoso, não se ostenta, não se incha de orgulho.
5 Nada faz de inconveniente, não procura seu próprio interesse, não se irrita, não guarda rancor.
6 Não se alegra com a injustiça, mas se regozija com a verdade.
7 Tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

Note como é diferente as características do amor para a do ciúme patológico:
Enquanto o amor espera, o ciumento é impaciente; enquanto o amor nada faz de inconveniente; o ciumento é inconveniente; o altruísmo do amor contrasta com o egoísmo do ciúme; enquanto o amor tudo sofre, o ciúme tudo faz sofrer; enquanto o amor se alegra com a verdade e tudo crê, o ciumento desconfia de tudo...

O ciúme é diferente da inveja...

• O invejoso sente um profundo desgosto por não possuir aquilo que gostaria de ter e que o outro possui.
• O ciumento teme perder aquilo que julga ser de sua posse exclusiva.
• O ciúme tem por objeto os afetos e os sentimentos das pessoas;
• A inveja se constrói pela posse das coisas, atributos, posição e poder

Não se sabe ao certo a origem do Ciúme, o mais provável é que tenha múltiplas causas, podendo ser um sentimento aprendido durante a infância despertado por muitas perdas, censuras, rivalidade, Complexo de inferioridade e baixa autoestima.

Como lidar com uma pessoa ciumenta?

• Diálogo franco
• Separação temporária
• Firmeza nos princípios e convicções
• Evitar qualquer tipo de ameaça e revide

Como lidar com o seu próprio ciúme?

• Admitir o sentimento
• Buscar ajuda profissional
• Medidas preventivas
• Autoanálise
• Auxílio espiritual